リフレーミング

聞いたことありますか？

種類は関係なく研修会とか勉強会とか、ちょっとした集まりでもこのワード聞くことがあります。

簡単に言うと「言い換え」ですね。

最近、テレビドラマの「セミオコト」でおかゆさんが「あと〇日しかない」というとセミオくんが「あと〇日もあります」っていうそれです。

な～んだ、って感じでしょうか？ちょっとした言葉遊びみたいな気もしますよね。

でも、これって結構大事だったりします。

リフレーミングの上手な人

私の元同僚にリフレーミングの上手な人がいます。

一緒に仕事をしていた時から尊敬に値するくらい上手いな～と思っていましたが、先日ある会議でのこと。

研修会で二つのテーマで最初に話をして、どちらか好きなテーマを参会者が選んでグループワークをするという計画を立てていました。一つのテーマで話をする方から「私のほうに来る人が全然いなかったらショックだな」と。和やかな会議でしたので、ちょっと笑いもあったり私も含めてその気持ちに同調する方がほとんどだったように思います。

その中で、元同僚は「解放されたと思いましょう」といったんです。

なるほど。他の人に自分が話したテーマでグループワークをされるのもちょっと緊張場面だったりしますよね。そんな捉え方なら自分のテーマを取り上げられなくても「まぁ、良かった｣って思える気がします。

こんなふうに、みなさんにリフレーミングを提供して行きたいなぁと思っています。